4月20日，江华妇幼保健院走进江华职中，举办了一场以“科普护航青春，健康助力备考”为主题的女生健康知识讲座，旨在切实关爱青春期女生身心健康，缓解备考学子常见的生理健康困扰。

讲座聚焦备考阶段女生的生理健康需求，重点围绕青春期月经健康、痛经防治等内容展开。妇科专家用通俗易懂的语言，讲解了月经形成原理、经期卫生护理及日常保健知识，并针对备考期间高发的痛经问题，从诱因分析、缓解技巧到科学就医标准，进行了深入讲解。专家还提醒同学们，要合理安排学业与休息，保持规律作息、均衡饮食和适度锻炼，以积极科学的心态面对青春期变化，摒弃认知误区，缓解身心焦虑。

互动交流环节中，同学们结合自身生理健康困惑踊跃提问，专家逐一耐心解答并给出专业指导意见。此次健康科普进校园活动，实现了专业医疗知识与备考需求的精准对接，既普及了科学的青春期健康理念，也有效缓解了学生的备考压力。

“以前对青春期月经知识了解很少，通过这次讲座，我认识了自己的身体变化，知道经期出现哪些情况是正常的、哪些需要及时就医。”陈袁说。

“马上就要面临考试，每次经期痛经都会影响学习状态，心里特别焦虑。听完专家讲解，我学会了很多实用的缓解痛经的方法，能更安心地投入学习了。”唐春莹说。